InfoBacau

Se spune ca este bine sa nu ne ridicam de la masa cu senzatia de satietate. De ce? Pentru a nu canaliza intreaga energie in procesul de digestie , pentru a pastra o stare de vitalitate, pentru a nu ,,amorti" spiritul . In Taoism , exista un exercitiu de meditatie care se numeste ,,Surasul pe calea digestiva". Aceasta metoda permite relaxarea tranzitului gastrointestinal , asigurand astfel o mai buna digestie si o mai mare asimilare. Iata cum ! Suradeti pentru stimularea luminii aurite.Aduceti lumina aurita a bucuriei si a luminii in ochi . Suradeti ochilor dumeavoastra multumindu-le astfel ca vad formele si culorile alimentelor. Suradeti nasului si multumiti-i ca simte mirosurile .Suradeti gurii, dintilor, limbii si multumiti-le ca va permit sa gustati alimentele si sa le mestecati . Tineti limba pe bolta palatina in spatele dintilor . Suradeti gatului si multumiti-i ca va permite sa inghititi alimentele. Suradeti-i esofagului si multumiti-i ca ajuta la coborarea alimentelor. Suradeti-i stomacului si multumiti-i ca secreta sucul gastric , ca primeste si amesteca alimentele pentru a le digera. Suradeti-i intestinului subtire si multumiti-i ca separa purul de impur si ca returneaza tot ceea ce este util pentru a hrani sangele prin micile vase capilare. Suradeti-i intestinului gros si multumiti-i ca evacueaza deseurile intr-un ritm regulat, in fiecare zi. Pentru a incheia suradeti-i caii digestive in ansamblu.Opriti-va cateva minute pentru a absorbi energia luminii aurite.

Cu cat alimentatia este mai apropriata de natura cu atat energia consumata in digestie este mai mica.

Postul provoaca deblocarea metabolismului prin arderea substantelor toxice acumulate. Boala este considerata rezultatul unor materiale pe care corpul nu le-a putut elimina. Postul trebuie insotit de ganduri optimiste. Emisia de endorfina difuzata de creier in organism ofera armonia si echilibrul necesar in aceasta perioada.
Citeste tot articolul...

Autor: Ioana Iacob
Sursa: http://ezoteric.gardianul.ro