InfoBacau

Mirosul băuturii aromate are şi el un rol esenţial în alungarea somnolenţei
Cafeaua conţine mai mulţi antioxidanţi decât majoritatea fructelor şi legumelor

În fiecare dimineaţă o ceaşcă de cafea, aceasta este recomandarea nutriţioniştilor. Motivul? Oferă energie, stimulează creativitatea şi creşte capacitatea de concentrare. Experţii britanici spun că o doză moderată pe zi, de aproximativ 200- 300 de miligrame de cafea pe zi, nu poate face rău nimănui. Mai mult, băutura reduce stările de axietate şi cele de oboseală. Efectul cafelei se simte în cel mult o oră, în funcţie de masa corporală a fiecărui individ, astfel că o persoană mai slabă va simţi mult mai repede efectele benefice.
De asemenea, o ceaşcă de cafea pe zi reduce riscul de apariţie a cancerului de colon, a cirozei şi previne apariţia astmului. În acelaşi timp, potrivit unor studii ale cercetătorilor americani, cafeaua neîndulcită reduce riscul de apariţie a cancerului.
Citeste tot articolul...

Autor: Mădălina CHIŢU
Sursa: http://www.gandul.info